Sase alternative naturale la ibuprofen…!!!

Exista mai multe motive pentru care ar fi bine sa evitati sa luati aspirina sau ibuprofen prea des. Poate cautati alternative pentru ca experimentati durere, insa vreti sa stati departe de medicina conventionala. Sau poate sunteti in categoria celor care au aflat despre pericolele potentiale ale administrarii de aspirina si ibuprofen in mod regulat si sunteti gata de ceva cu totul si cu totul diferit. Ibuprofenul si aspirina pot conduce catre anemie, distrugerea ADN-ului, boli cardiace, deficiente audutive, hipertensiune, pierderea sarcinii sau gripe mortale (si acestea sunt doar 7 din cele peste 24 efecte adverse asupra sanatatii legate de cele doua substante)

“Folosirea pe termen lung a unor calmante precum ibuprofenul sau diclofeacul este la fel de periculos in termeni de pericol al unui infarct la fel de mare ca si in cazul folosirii drogului Vioxx, care a fost retras de pe piata datorita pericolelor potentiale ale acestuia”. – Reuters

Cu toate ca exista multe efecte secundare in spatele ibuprofenului, noi continuam sa il luam in cantitati mari, petru ca suntem obisnuiti de catre societatea de azi, din necesitate, sa gasim solutii rapide si pe teren scurt la problemele noastre. Conform unor statistici mai vechi, in 1998, peste 230.000 kg de acid acetilsalicilic (ingredientul principal din aspirina) au fost produse doar in SUA. Cantitatea se poate sa fi crescut intre timp. Folosirea unor asemenea medicamente poate fi legata de conditionarea culturala din cauza ca am uitat sa mancam sanatos, sa avem grija de starile noastre mentale si emotionale dar si de corpul nostru fizic. Atunci cand una dintre acestea este in dezechilibru atat de des, a simti durere in zone ale corpului poate fi o experienta destul de intalnita.

Abordarea naturista

Multi dintre noi ar fi surprinsi sa afle ca majoritatea medicamentelor conventionale sunt inspirate din surse naturale. Companiile farmaceutice fac teste asupra eficientei substantelor naturale intr-un anumit scenariu fix. Odata ce au aflat daca rezultatele sunt pozitive, ele vor crea o varianta sintetica a aceleiasi substante si o vor patenta pentru a putea fi comercializata. Cateodata, versiunea sintetica functioneaza mai repede si cu cat mai slab calitativa este varianta sintetica fata de cea naturala este posibil ca efectele acesteia sa fie si mai rapide. Insa efectele folosirii variantei sintetice asupra sanatatii de cele mai multe ori nu compenseaza efectele directe ale acesteia sau beneficiile pot fi chiar inexistente. Deoarece natura deja ne ofera tot ceea ce avem nevoie, nu trebuie decat sa gasim decat ceea ce avem la indemana, de vreme ce sunt cea mai buna varianta pentru corp.

1.Coaja de salcie alba: Aceasta planta sta in spatele aparitiei aspirinei. Ea contine o substanta care se numeste salicina, care se transforma in acid salicilic atunci cand ajunge in stomac. Acidul salicilic este componenta principala din aspirina si atunci cand este folosita varianta sintetica are efecte iritante asupra stomacului. Coaja de salcie alba este eficienta la eliminarea durerilor, a inflamatiilor si a febrei. Doza sugerata este intre una si doua picaturi de tinctura de coaja de salcie alba zilnic.

2.Capsaicina: Acest remediu este extrem de eficient in eliminarea durerii nervilor, muschilor si a incheieturilor prin interferenta cu o substanta chimica cunoscuta sub numele de substanta P, care transmite semnalele de durere catre creier. Se gaseste sub forma de gel sau crema si cu diferite potente. Acest remediu pote fi folosit de trei, patru ori pe zi. Deoarece capsaicina provine din chili, in momentul in care se aplica poti simti o intepatura. Acest efect trece repede si in timp, el nu mai apare.

3.Boswellia: Cunoscuta si ca „tamaia indiana”, se gaseste sub forma de supliment si crema tropicala. Are proprietati anti-inflamatorii ce provin din actiunea acidului boswellic extras din copac. Ele ajuta la fluidizarea curgerii sangelui prin articulatii si la prevenirea intrarii celulelor albe, care sunt inflamatorii, de la a intra in tesutul distrus. Doza sugerata pentru durere este 450 – 750 mg timp de 3, 4 saptamani.

4.Gheara matei: Cunoscuta si sub numele de Uncaria tomentosa, aceasta planta creste in america de Sud si este bine cunoscuta pentru faptul ea contine un agent anti-inflmator ce ajuta la blocarea hormonului prostagladin ce contribuie la inflamare si la durere in corp. Dozele sugerate sunt intre 250 si 1.000 mg capsule, o data pana la de trei ori pe zi. Daca se depaseste dozajul recomndat, se poate produce diaree.

5.Acizi grazi Omega 3: Acestia sunt bine cunoscuti pentru proprietatile lor anti-inflamatorii, care aduc beneficii in special persoanelor care sufera de artrita, de probleme cu articulatiile si in cazul sindromului colonului iritat. Pe langa efectele anti-inflamatorii si de reducere a durerii, acestia sunt bine cunoscuti si pentru reducerea riscurilor de boli cardiovasculare. Acizii grasi Omega 3 sunt extrem de importati pentru persoanele cu artrita reumatoida, care in sine creste riscul bolilor cardiovasculare, fiind un agent extrem de eficient la oprirea ucigasului numarul unu in lume: bolile de inima. O doza sugerata de acizi grasi omega 3 sub forma de ulei de peste de exemplu, este de 1.000 mg zilnic.

Pentru vegetarieni, o dieta bogata in omega 3 se poate obtine din seminte de canepa, de chia, de in, diverse fructe de padure, alge de mare sau vegetale verzi cu frunze (spanac, laptuci, brocoli etc.) si .

6.Curcumina: Cunoscuta sub numele de turmeric, curcumina este o componenta a plantei turmeric si este cunoscuta ca fiind un extrem de puternic analgezic. Precum Capsaicina, ea blocheaza semnalele de durere ce merg spre creier. Studiile au demonstrat ca aceasta este extrem de eficienta ca analgezic, chiar si in cazul durerilor cronice si chiar si in cazul artritelor reumatoide. Se sugereaza de la 400 la 600 mg de cucurmina de trei ori pe zi pentru durere sau inflamatii.

Curcumina este extrem de eficienta, in aceiasi masura ca Prozacul, la tratarea depresiei, insa fara niciun efect secundar.

De ce durere?

Cred ca este important sa ne amintim din cand in cand, atunci cand experimentam durere fizica, ca aceasta este acolo dintr-un anumit motiv. In societatea moderna, atuci cand simtim durere, imediat vrem sa scapam de ea dar nu ne gandim sa gasim motivul pentru care simtim durerea. Durerea poate exista in corp din mai multe cauze, de la indispozitii alimentare usoare, pana la tensiuni emotionale. Data viitoare cand veti simti durere, amintiti-va sa va relaxati macar pentru o clipa. Observati-va corpul si intrati in conexiune cu el, ca sa simtiti ceea ce se intampla. Cu cat intrati mai mult in contact cu constiinta proprie a corpului cu atat aflati mai multe despre durere si despre cauzele sale. Durerea este modul in care mama natura ne spune ca ceva trebuie transformat, fie ca este vorba despre ceva strict fizic sau chiar emotional. Putem invata din experientele noastre atunci cand suntem atenti.

Publicitate
x

Check Also

Prof. dr. Alexandru Blidaru: „In cancer, durerea apare doar atunci cand boala este in stadiu avansat. Acestea sunt semnalele de alarma pe care nu ar trebui sa le ignoram nici cum”

In cazul cancerului la san, depistarea precoce este vitala. Din pacate, in Romania, peste 60% ...