Sunt un bun somnifer, albesc dintii, previn ridurile, fragezesc carnea… si noi le aruncam, fara sa banuim cat de utile ne pot fi

Ca sa consumi cojile de banane trebuie sa le speli foarte bine, de preferat intr-un castron in care ai pus putin otet. Apoi poti sa folosesti bananele cu coaja cu tot pentru a le pune pe gratar, a le fierbe sau a le coace, acest lucru favorizand inmuierea cojilor pentru a le face mai usor de mestecat si de digerat. Ele se pot consuma si in stare cruda daca adaugi bananele intregi in blender pentru a prepara un smoothie delicios.

Iata cateva intrebuintari ale cojilor de banane care te vor uimi si te vor determina sa te gandesti de doua ori inainte de a le mai arunca. Ele se pot manca, insa mai au si alte intrebuintari inedite:

  1. Ceaiul din coji de banane este un bun somnifer
    intr-un litru de apa fiarta se pune o banana sau cojile a doua banane pe care le lasam sa fiarba timp de 10 minute. Ceaiul obtinut se bea seara, deoarece are efecte relaxante si te va ajuta sa ai un somn odihnitor.

  2. Cojile de banane albesc dintii
    Datorita continutului ridicat de potasiu, cojile de banane au un efect de albire asupra danturii. Foloseste partea interioara a cojii pentru a masa dintii si lasa apoi sa actioneze timp de zece minute, inainte de a-i spala in mod obisnuit cu periuta si pasta.

  3. Cojile de banane si acneea
    Daca ai probleme cu aceea se pare ca tot partea din interiorul cojii te ajuta sa usuci cosurile. Se recomanda sa masezi zona afectata de acnee cu aceasta parte, lasand sa actioneze cateva minute inainte de a spala tenul cu apa calduta.

  4. Cojile de banane si ridurile
    Foloseste interiorul cojii de banana pentru a masa zonele cu riduri, deoarece antioxidantii si vitamina C, care se regasesc in banane, au un rol benefic asupra imbatranirii premature. Acestea stimuleaza productia de colagen si imbunatatesc circulatia sanguina la nivelul zonelor respective.

  5. Coji de banane in loc de crema pentru pantofi
    Se pare ca interiorul cojii de banana poate sa fie o alternativa foarte buna pentru a lustrui pantofii din piele.
    Trebuie sa masezi pantofii cu aceasta parte a cojii, dupa care sa-i stergi bine cu o carpa moale.

  6. Cojile de banane fragezesc carnea
    inainte de a pune carnea la cuptor apeleaza la un truc pentru a te asigura ca vei obtine o friptura suculenta si frageda. Adauga in tava o banana intreaga sau doar coaja ei, alaturi de carne si celelalte ingrediente, dupa care se introduc toate la cuptor.

Beneficiile bananelor includ:

Uşor de digerat: o banană bine coaptă este atât de moale încât se transformă rapid într-un piure gustos care poate fi foarte uşor înghiţit de bebeluşi, oferindu-i energie. Piureul este uşor de digerat şi, datorită acestei calităţi, poate fi consumat şi în situaţiile în care pe copil îl doare burtica. Spre deosebire de alte fructe care sunt mai acide, banana acţionează ca un pansament gastric.

• Tratează constipaţia: banana conţine fibre care ajută la digestie şi la absorbţia apei. Astfel, scaunele sunt eliberate mult mai uşor. (HK Bakhru, Foods That Heal)

• Controlează diareea: regimul oferit de medici în caz de diaree (de obicei cauzată de rotavirus) constă în hidratare şi o dietă pe bază de orez, pâine prăjită şi banane.

• Furnizează nutrienţi esenţiali: bananele sunt bogate în substanţe nutritive cum ar fi potasiu, calciu, fosfor magneziu, sulf, fier şi cupru. Acestea sunt substanţe nutritive esenţiale necesare în timpul primelor luni de dezvoltare a copilului. Potasiul este important pentru funcţia musculară si pentru menţinerea ritmului cardiac. Fierul şi cuprul, pe de altă parte, sunt necesare nivelurilor de hemogramă şi hemoglobină. Calciul este un element esenţial pentru dezvoltarea oaselor.

• Au risc scăzut de alergii: În diferite cazuri, alergiile alimentare sunt provocate de anumiţi aminoacizi. Însă bananele conţin aminoacizi simpli care sunt în mare parte digerabili, fapt ce le transformă într-un aliment ideal pentru copii.

• Bun remediu pentru tulburări urinare: sugarii şi copii mici sunt mai predispuşi la infecţii ale tractului urinar. Simptomele pot include febră, urinări frecvente sau rare, urină puternic mirositoare. În astfel de circumstanţe, în afară de a consulta un medic pediatru, alimentaţia cu banane poate fi de asemenea benefică. Bananele pot curăţa tractul urinar de toxinele care se acumulează de-a lungul timpului.

• Oase puternice şi o vedere mai bună: bananele sunt alimente bogate în potasiu. Potasiul neutralizează nivelul de sodiu care poate fi prezent în dieta copilului dumneavoastră şi prin urmare, face ca oasele copilului să devină mult mai puternice. De asemenea, calciul care este pierdut în timpul urinării poate fi restabilizat cu ajutorul consumului unei banane. Copiii care mănâncă banane regulat au şi o vedere mai bună. Vitamina A prezentă în banane protejează retina de boli.

Publicitate
x

Check Also

Ce rol au, de fapt, rinichii!

Rolul rinichilor – Uneori, rinichii noştri se îmbolnăvesc… Poate fi vorba despre diverse tulburări și ...